1 serving (150 grams) contains 95 calories, 9.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
152.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 112.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 5.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur sin sabor turco
El yogur turco sin sabor es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido originario de Turquía y ampliamente aceptado en las cocinas mediterránea y de Oriente Medio. Elaborado simplemente con leche y cultivos bacterianos vivos, atraviesa un proceso de fermentación que le otorga sus beneficios probióticos característicos. Rico en proteínas, calcio y bacterias amigables para el intestino, este yogur apoya la salud ósea y la digestión al tiempo que promueve un microbioma equilibrado. A diferencia de las variedades con sabores, no contiene azúcares añadidos, lo que lo convierte en una opción más saludable para aquellos que controlan su consumo de azúcar. La consistencia más espesa del yogur turco proviene de métodos tradicionales de colado, a menudo eliminando el exceso de suero, lo que concentra sus nutrientes. Con un sabor suave y natural, es versátil tanto en platos dulces como salados, incluyendo salsas, adobos y postres. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de grasa deberían optar por versiones bajas en grasa, ya que las preparaciones tradicionales pueden contener un mayor contenido de grasa. Un alimento básico saludable y rico en nutrientes, el yogur turco sin sabor es una deliciosa forma de mejorar tu dieta.
