1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas turcas
Las albóndigas turcas, conocidas como "Köfte", son un plato popular arraigado en la cocina turca, apreciado por su mezcla sabrosa de ingredientes y simplicidad. Normalmente hechas con carne de res o cordero molida, se sazonan con cebollas, ajo, perejil, migas de pan y una mezcla de especias aromáticas como comino y pimentón. Moldeadas en pequeñas hamburguesas o bolitas, se asan a la parrilla, se hornean o se fríen en sartén, ofreciendo una mezcla satisfactoria de bordes crujientes e interiores jugosos. El Köfte a menudo se sirve con arroz, ensaladas o salsas a base de yogur. Rico en proteínas de la carne y lleno de hierbas aromáticas, las albóndigas turcas pueden ser una opción nutritiva, aunque su salud depende de la preparación. Hornear o asar a la parrilla es una opción más ligera que freír, y los cortes magros de carne reducen las grasas saturadas. Aunque sea rico y satisfactorio, la moderación es clave para mantener los niveles de sodio y grasa bajo control. Disfruta del Köfte como parte de una comida equilibrada para saborear saludablemente la tradición turca.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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