1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 24.0 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de lentejas turca
La sopa de lentejas turca, conocida como "Mercimek Çorbası", es un pilar apreciado de la cocina turca, celebrado por su sencillez y sabor reconfortante. Esta sopa sustanciosa típicamente se elabora con lentejas rojas, cebollas, zanahorias, ajo y pasta de tomate, sazonada con comino y pimentón para un sabor rico y terroso. A menudo se adorna con jugo de limón fresco y perejil, y queda estupenda con pan crujiente. Nutricionalmente, esta sopa es una potencia, ofreciendo proteína vegetal, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro de las lentejas. Es baja en grasas y libre de colesterol, lo que la hace ideal para la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según la preparación, como agregar mantequilla o aceites para mayor profundidad de sabor. La sopa de lentejas turca logra el equilibro perfecto entre ingredientes saludables y fortificantes y sabores reconfortantes y audaces.
