1 serving (50 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 42.9 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 26.2 g | 131% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 285.7 mg | 21% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Labneh turco
El Labneh turco es un untado cremoso de yogur colado popular en la cocina turca y del Medio Oriente. Hecho al drenar el exceso de suero del yogur, tiene una textura densa y aterciopelada y un sabor agrio, a menudo disfrutado como un aderezo, untado o base para platos salados. Tradicionalmente elaborado con yogur entero, el Labneh es rico en proteínas, probióticos, calcio y grasas saludables, que apoyan la salud intestinal y la fortaleza ósea. Aunque nutricioso, su contenido de grasa puede ser alto, por lo que la moderación es clave para aquellos que monitorean su ingesta de calorías o colesterol. Combina bien con aceite de oliva, hierbas y especias, ofreciendo versatilidad y sabor en una variedad de comidas. Ya sea servido junto con pan de pita, incorporado en tablas de mezzes o usado como salsa, el Labneh turco destaca como una adición saludable a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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