1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 540.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Desayuno turco con aguacate
El Desayuno Turco con Aguacate es una deliciosa fusión de sabores tradicionales turcos y superalimentos modernos. Originario de la rica cultura del desayuno de Turquía, típicamente incluye una variedad de elementos como tomates frescos, pepinos, aceitunas, queso feta o beyaz peynir y huevos pasados por agua. La adición de aguacate cremoso aporta un giro saludable, lleno de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y nutrientes esenciales como potasio y fibra. Servido junto con pan crujiente o simit (roscas de pan recubiertas de sésamo), esta comida se equilibra con vegetales ricos en antioxidantes, proteínas de los huevos y queso, y grasas saludables de las aceitunas y el aguacate. Aunque los quesos y aceitunas pueden ser salados, la moderación garantiza una armonía nutricional general. Perfecto para alimentar tu día, este desayuno no solo es sabroso sino también muy nutritivo, encarnando el énfasis de la dieta mediterránea en ingredientes frescos y enteros, y grasas saludables para una energía sostenida y el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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