1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo
La pechuga de pavo es una carne magra y rica en proteínas que se disfruta comúnmente en diversas gastronomías, especialmente en Norteamérica y Europa. Surgiendo como parte de comidas tradicionales de festividades como Acción de Gracias o Navidad, se ha convertido en un ingrediente versátil en platos cotidianos como sándwiches, ensaladas y salteados. La pechuga de pavo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para el crecimiento muscular y la reparación, y naturalmente baja en grasa, especialmente cuando no tiene piel. También está repleta de nutrientes importantes como las vitaminas del complejo B, selenio y fósforo, que apoyan la producción de energía, la inmunidad y la salud ósea. Sin embargo, los productos de pavo procesados, como embutidos o aquellos con sodio añadido, pueden contener niveles más altos de conservantes y sal, lo que podría ser menos saludable cuando se consumen con frecuencia. Optar por pechuga de pavo fresca y mínimamente procesada garantiza una opción saludable y nutritiva para incorporar en una dieta equilibrada.
