1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo con arroz
El pavo con arroz es un plato equilibrado y nutritivo comúnmente encontrado en varias cocinas globales, especialmente en las tradiciones del Medio Oriente, Asia y América. El plato típicamente consiste en carne magra de pavo, a menudo asada o salteada, servida junto con arroz, que puede ser blanco, integral, jazmín o basmati. El pavo es una excelente fuente de proteína, bajo en grasa y rico en nutrientes esenciales como las vitaminas B, selenio y zinc. El arroz proporciona una buena fuente de energía, con opciones integrales que ofrecen fibra adicional y energía sostenida. Dependiendo de la preparación, el plato puede incluir especias aromáticas, hierbas y verduras, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, aspectos a tener en cuenta son las grasas, sales o salsas pesadas agregadas, que pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Preparar pavo con arroz utilizando mínimas cantidades de aceites y acompañándolo con verduras puede convertirlo en una comida saludable, satisfactoria y adecuada para varias preferencias dietéticas.
