1 serving (145 grams) contains 202 calories, 41.8 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
187.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 102.6 mg | 34% | |
| Sodio | 630.5 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 16.2 mcg | 81% | |
| Calcio | 14.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 333.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ala de pavo
Las alas de pavo son una opción avícola sabrosa y versátil, comúnmente encontrada en las cocinas del Sur, Caribe y América. Cada ala consiste en jugosa carne oscura rodeada de piel y tejido conectivo, lo que la hace ideal para recetas cocinadas lentamente como estofados u horneados para mejorar la ternura y riqueza. Desde el punto de vista nutricional, las alas de pavo ofrecen una buena fuente de proteína, esencial para la reparación muscular y energía general. También contienen vitaminas y minerales importantes como hierro, zinc y vitaminas B. Sin embargo, la piel, aunque deliciosamente crujiente cuando se cocina, contribuye a un mayor contenido de grasa y calorías, incluidas grasas saturadas que pueden necesitar moderación en una dieta equilibrada. Optar por alas sin piel o combinarlas con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras de hoja puede promover una comida más saludable. Las alas de pavo son una elección abundante que puede ser satisfactoria y nutritiva cuando se disfruta con consideración.
