1 serving (245 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pavo y verduras
La Sopa de Verduras con Pavo es un plato abundante y nutritivo que combina carne magra de pavo con una variedad de coloridas verduras como zanahorias, apio, cebollas, calabacines y espinacas, cocidas a fuego lento en un caldo sabroso. Esta sopa tiene raíces en la cocina occidental pero es lo suficientemente versátil como para incluir sabores inspirados en otras tradiciones culinarias, como hierbas o especias mediterráneas. Bajo en grasa y alto en proteínas, el pavo proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y el selenio, mientras que las verduras aportan fibra, antioxidantes y vitaminas como la A y la C. El caldo añade hidratación y calidez reconfortante, haciéndolo ideal para climas más fríos. Aunque generalmente saludable, el contenido de sodio en el caldo o en las especias añadidas puede ser una preocupación para aquellos que controlan su ingesta. La Sopa de Verduras con Pavo es una comida equilibrada y satisfactoria que apoya el bienestar general sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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