1 serving (260 grams) contains 510 calories, 27.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 46.2 mg | 15% | |
| Sodio | 1108.0 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 50.8 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4.6 g | 16% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 24.9 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 369.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo Tom
El pavo con tomate es un sándwich clásico al estilo de una tienda de comestibles que suele incluir pechuga de pavo en lonchas, lechuga, tomate y mayonesa, servido en pan fresco como de trigo o multicereales. Surgido como un artículo popular en la comida rápida casual americana, ofrece una combinación simple pero satisfactoria de proteínas magras y verduras crujientes. El pavo proporciona una buena fuente de proteínas mientras que es más bajo en grasa en comparación con la carne roja, haciéndolo una opción más saludable para sándwiches. La lechuga y el tomate agregan vitaminas, antioxidantes y fibra, mejorando su valor nutricional. Sin embargo, la inclusión de mayonesa aumenta el contenido calórico y graso, lo cual podría ser menos deseable para aquellos que buscan opciones bajas en grasa. Combinarlo con pan integral aumenta el contenido de fibra del sándwich y apoya la salud digestiva. En general, el pavo con tomate es equilibrado, con espacio para personalizarlo según las preferencias dietéticas personales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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