1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.2 mg | 22% | |
| Sodio | 757.1 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 567.8 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pavo con taco
La Ensalada de Taco de Pavo es una sabrosa y nutritiva variante de la clásica cocina mexicana. Este vibrante plato presenta una mezcla de pavo molido magro sazonado con especias tradicionales de taco, servido sobre una cama de lechuga romana crujiente o verduras mixtas. Complementado con ingredientes frescos como tomates picados, rodajas de aguacate, frijoles negros, maíz, queso cheddar rallado y una cucharada de yogur griego o crema agria, ofrece una satisfactoria combinación de texturas y sabores. El uso de pavo magro como fuente de proteína mantiene el plato más bajo en grasas saturadas en comparación con las opciones tradicionales de carne molida de res. Además, las verduras ricas en nutrientes y los frijoles cargados de fibra mejoran sus beneficios para la salud. Optar por tiras de tortilla de grano entero o prescindir de ellas por completo puede controlar aún más la ingesta de calorías. Esta ensalada versátil es una elección saludable para cualquiera que busque una alternativa equilibrada y más ligera a los sabores de taco queridos sin comprometer la riqueza o el disfrute.
