1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sandwich de pavo y queso suizo en pan integral
El sándwich de pavo y queso suizo en pan integral es una elección abundante y nutritiva que combina ingredientes simples y saludables. Este sándwich clásico incluye rebanadas tiernas y magras de pechuga de pavo combinadas con queso suizo cremoso, servidas entre dos rebanadas de pan integral rico en fibra. A menudo acompañado de lechuga fresca, tomate y un toque de mostaza o mayonesa, logra un equilibrio entre sabor y nutrición. Con raíces en la cocina estilo delicatessen americana, este sándwich es un alimento básico popular a la hora del almuerzo. El pavo magro proporciona una buena fuente de proteínas, mientras que el queso suizo aporta calcio para apoyar huesos fuertes. El pan integral contribuye con fibra dietética, favoreciendo la digestión y promoviendo la salud del corazón. Para aquellos que controlan su ingesta de sodio o grasas, optar por pavo bajo en sodio o aderezos más ligeros puede mejorar su nivel de salud. En general, el sándwich de pavo y queso suizo en pan integral ofrece una opción de comida satisfactoria y versátil con una combinación de sabor y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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