1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de pavo
El filete de pavo es una carne magra y repleta de proteínas obtenida del pecho o muslo del pavo, a menudo recortada para eliminar el exceso de grasa. Conocido por su sabor suave y versatilidad, el filete de pavo es una opción popular en cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina americana y mediterránea. Es rico en nutrientes esenciales como la vitamina B6, niacina, selenio y fósforo, que apoyan la producción de energía, la función inmunológica y la salud en general. Como alternativa baja en grasa a la carne roja, el filete de pavo es ideal para aquellos que buscan reducir la ingesta de grasas saturadas y mantener la salud del corazón. Asar a la parrilla, hornear o saltear en sartén son métodos de preparación comunes que preservan su valor nutricional. Sin embargo, condimentar o marinar con ingredientes ricos en sodio, o freír en exceso de aceite, puede aumentar su contenido de sodio o grasa. Cuando se prepara conscientemente, el filete de pavo es una adición nutritiva y satisfactoria a una dieta equilibrada.
