1 serving (85 grams) contains 135 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About solomillo de pavo
El solomillo de pavo es un corte magro y tierno derivado del pecho o muslo del pavo, apreciado por su sabor suave y versatilidad en la cocina. Popular en las cocinas norteamericana y mediterránea, a menudo se asa a la parrilla, se hornea o se saltea como una alternativa más saludable a la carne roja. Rico en proteínas de alta calidad, el solomillo de pavo favorece el crecimiento muscular y la reparación al mismo tiempo que es naturalmente bajo en grasas y calorías. También es una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitaminas del grupo B, selenio y zinc, que contribuyen a la producción de energía y a la salud inmunológica. El solomillo de pavo carece de carbohidratos y proporciona grasas insaturadas saludables para el corazón cuando se prepara con un mínimo de aceites o salsas añadidos. Sin embargo, hay que tener cuidado con el sodio en exceso de los adobos o sazonadores. Con su densidad nutricional y capacidad de adaptación, el solomillo de pavo se gana su lugar como un alimento básico en dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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