1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About schnitzel de pavo
La milanesa de pavo es un plato magro y crujiente que proviene de la cocina europea, particularmente inspirada por la tradición austriaca de la milanesa. Elaborada recubriendo tiernos filetes de pavo en migajas de pan sazonadas y dorándolos ligeramente en freírlos o hornearlos hasta que queden dorados, este plato ofrece una alternativa alta en proteínas a las tradicionales milanesas de cerdo o ternera. El pavo es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio, y bajo en grasas saturadas comparado con otras carnes, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Para una preparación más saludable, se puede freír a la sartén con poco aceite o hornear para reducir el contenido graso. Aunque el empanizado y la fritura pueden aumentar la ingesta calórica y de grasas, servirlo junto a verduras frescas o una ensalada ligera equilibra la comida. La milanesa de pavo es un plato versátil y satisfactorio adecuado para aquellos que buscan una variante más ligera de un clásico plato reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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