1 serving (245 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 24.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.5 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salchicha de pavo y sopa de lentejas
La Sopa de Salchicha de Pavo y Lentejas es un plato abundante y sabroso que combina salchicha de pavo sabrosa, lentejas ricas en fibra, y una mezcla de verduras como zanahorias, apio y cebollas. Originaria de las tradiciones culinarias europeas y mediterráneas rústicas, esta sopa es una opción satisfactoria para climas más fríos o como una comida rica en nutrientes durante todo el año. La salchicha de pavo magra proporciona proteínas mientras que las lentejas aportan carbohidratos complejos, hierro, y fibra soluble, haciendo que esta sopa sea excelente para proporcionar energía sostenida y una buena digestión. Hierbas frescas y especias realzan el sabor sin añadir grasas o calorías en exceso, convirtiéndola en una opción inteligente para aquellos que buscan alternativas más ligeras y saludables a las sopas más pesadas. Aunque generalmente baja en grasas no saludables, los niveles de sodio pueden variar según la salchicha o caldo utilizado, por lo que elegir opciones bajas en sodio y controlar la sal añadida garantiza su salud. Esta sopa equilibrada y reconfortante es tanto deliciosa como nutritiva para una variedad de necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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