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Sándwich de salchicha de pavo y huevo para el desayuno

Sándwich de salchicha de pavo y huevo para el desayuno

Breakfast

Calificación del Artículo: 62/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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552.1
calorías
31.5
proteínas
47.3
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
552.1
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 7.9 g 39%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sodio 1261.8 mg 54%
Carbohidratos Totales 47.3 g 17%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 6.3 g
proteínas 31.5 g 63%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fuente de Calorías

35.8%
23.8%
40.4%
Grasa: 213 cal (40.4%)
Proteínas: 126 cal (23.8%)
Carbohidratos: 189 cal (35.8%)

About Sándwich de salchicha de pavo y huevo para el desayuno

Comience su día con el Sándwich de Desayuno de Salchicha de Pavo y Huevo, una opción satisfactoria y más ligera inspirada en los clásicos estadounidenses de desayuno. Este sándwich presenta una sabrosa salchicha de pavo, huevos revueltos esponjosos y una rebanada de queso derretido, todo ello entre un panecillo inglés integral tibio. La salchicha de pavo ofrece una alternativa de proteína más magra que el cerdo, lo que la hace más baja en grasas saturadas y aporta nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. La base integral agrega fibra para apoyar la digestión y energía de larga duración. Sin embargo, el queso derretido aporta algo de sodio y grasa, por lo que se recomienda disfrutar de este sándwich como parte de una dieta equilibrada. Rápido de agarrar y lleno de ingredientes saludables, es una manera deliciosa de alimentar su mañana mientras es consciente de realizar elecciones saludables.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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