1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo en pan de masa madre
Un sándwich de pavo en pan de masa fermentada combina lonchas de pavo magro con abundante pan de masa fermentada para crear una comida satisfactoria y equilibrada. Comúnmente arraigado en la cocina estilo delicatessen americana, este sándwich suele ir acompañado de verduras frescas como lechuga, tomate y cebolla, junto con condimentos opcionales como mostaza o mayonesa. El pan de masa fermentada añade un sabor ácido y a menudo se elogia por sus cualidades naturalmente fermentadas, ofreciendo una mejor digestión en comparación con otros panes. El pavo sirve como fuente magra de proteínas, bajo en grasas y rico en nutrientes como las vitaminas del complejo B y el selenio. Incluir verduras aumenta la fibra y las vitaminas esenciales, pero el contenido calórico puede aumentar dependiendo de la cantidad de condimentos o extras como queso. En general, un sándwich de pavo en pan de masa fermentada puede ser una opción saludable cuando se equilibra con ingredientes frescos y enteros y tamaños de porciones conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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