1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de pavo
El sándwich de pavo es una comida clásica y versátil conocida por su simplicidad y beneficios nutricionales. Normalmente elaborado con pechuga de pavo en lonchas, pan integral o blanco, y adiciones opcionales como lechuga, tomate, queso y condimentos como mayonesa o mostaza, este sándwich es un básico de la cocina estadounidense. El pavo, una proteína magra, ayuda a mantener el crecimiento muscular y proporciona vitaminas esenciales como B6 y niacina. El pan integral agrega fibra, favoreciendo la digestión y promoviendo la salud del corazón. Las verduras frescas aportan nutrientes valiosos como vitamina C y antioxidantes. Sin embargo, el perfil nutricional general puede variar según el tipo de pan, condimentos y ingredientes seleccionados, ya que opciones más altas en grasa como queso o mayonesa pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Con una preparación consciente, un sándwich de pavo puede ser una comida equilibrada y satisfactoria adecuada para diversas necesidades y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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