1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 1269.8 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de pavo
Un sándwich de pavo es una opción clásica que se destaca frecuentemente en la cocina occidental, conocida por su equilibrio de sabor y nutrición. Normalmente elaborado con lonchas de pechuga de pavo magra, pan integral o blanco, lechuga, tomate y condimentos como mayonesa o mostaza, también puede incluir extras como aguacate, queso o salsa de arándano para añadir textura y sabor. El pavo es una fuente de proteína baja en grasa, por lo que es una elección saludable para el corazón que apoya el crecimiento muscular y la reparación. La elección de pan integral aumenta la ingesta de fibra, favoreciendo la digestión y mejorando la saciedad. La adición de vegetales frescos aumenta las vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, algunos ingredientes, como el queso procesado o los condimentos altos en grasa, pueden agregar sodio y calorías extras. Al moderar las adiciones altas en sodio o grasa, un sándwich de pavo puede ser una comida equilibrada y nutritiva adecuada para diversas dietas. La personalización de ingredientes puede hacerlo compatible tanto para almuerzos ligeros como para opciones más indulgentes.
