1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de pavo
La quesadilla de pavo es una sabrosa fusión de la cocina de inspiración mexicana y un toque saludable. Este satisfactorio platillo cuenta con una tortilla tibia y ligeramente tostada rellena de pavo magro en rodajas, queso derretido y una mezcla de vibrantes verduras como pimientos, espinacas o cebollas. Rica en proteínas provenientes del pavo y en vitaminas esenciales de las verduras, constituye una opción equilibrada para una comida o tentempié. La tortilla proporciona carbohidratos energéticos convenientes, mientras que el queso moderado añade tanto sabor como calcio al platillo. Optar por tortillas integrales o queso reducido en grasa puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndola en una opción más ligera. Aunque generalmente se cocina a la parrilla o en sartén, limitar la cantidad de mantequilla o aceite añadidos puede hacer que esta quesadilla sea aún más saludable para el corazón. Perfecta para los días ocupados, la quesadilla de pavo ofrece una manera rápida, nutritiva y deliciosa de satisfacer antojos mientras se incorporan ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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