1 serving (85 grams) contains 135 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About piezas de pavo
Las piezas de pavo son cortes versátiles de carne de pavo que pueden incluir secciones de pechuga, muslo o pierna, típicamente preparadas con piel o sin piel. Originario de América del Norte y un básico en la gastronomía del Día de Acción de Gracias, el pavo ahora se disfruta ampliamente en diversas tradiciones culinarias globales. Rico en proteína magra, las piezas de pavo son una excelente fuente de aminoácidos esenciales, promoviendo el crecimiento y la reparación muscular. También proporcionan nutrientes clave, como las vitaminas B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud celular en general. Las piezas de pavo sin piel son particularmente bajas en grasa y calorías, convirtiéndolas en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, consumir pavo con piel o agregar salsas ricas puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Las piezas de pavo se suelen hornear, asar a la parrilla o cocinar al horno, adaptándose a diversos platillos que van desde ensaladas ligeras hasta guisos abundantes. Ofreciendo un equilibrio entre sabor y nutrición, son una excelente elección para comidas saludables y ricas en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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