1 serving (113 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.8 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 520.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo a la hamburguesa
Las hamburguesas de pavo son una opción magra y versátil de proteína elaborada principalmente con pavo molido. A menudo incluyen ingredientes adicionales como migas de pan, huevos, hierbas y especias para mejorar el sabor y unir la hamburguesa. Surgiendo como una variación de las clásicas hamburguesas, las hamburguesas de pavo son comunes en la cocina estadounidense y se pueden sazonar para adaptarse a una variedad de gustos, lo que las hace adaptables para numerosos platos. Con un menor contenido de grasa en comparación con la carne de res molida, las hamburguesas de pavo son una excelente opción para personas conscientes de su salud que buscan una alternativa más ligera. Ricas en proteínas, ayudan a mantener el músculo y proporcionan energía duradera. Sin embargo, su salud puede verse afectada por grasas, sodio o coberturas añadidas, según los métodos de preparación. Por lo general, se prefiere la parrilla o el horneado sobre freír para mantener los beneficios nutricionales. Combinar las hamburguesas de pavo con panes integrales y verduras frescas hace que sea una opción de comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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