1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de carne de pavo
El pastel de carne de pavo es una versión más ligera del clásico plato reconfortante, sustituyendo el pavo molido magro por la carne de res o cerdo tradicionales. Originario de la cocina estadounidense, generalmente se sazona con hierbas como perejil, tomillo y ajo, y se mezcla con huevos y migas de pan para darle textura. Algunas versiones incluyen verduras picadas como cebollas, zanahorias o pimientos para mejorar el sabor y aumentar el contenido nutricional. En comparación con su contraparte de carne de res, el pastel de carne de pavo es más bajo en grasa saturada y calorías, a la vez que sigue siendo una fuente satisfactoria de proteínas. Como se basa en aves de corral magras, se alinea bien con dietas saludables para el corazón y para controlar el peso. Sin embargo, dependiendo de la preparación, condimentos con alto contenido de sodio o aderezos dulces de kétchup pueden reducir sus beneficios para la salud. Combinar el pastel de carne de pavo con un acompañamiento de verduras al vapor o ensalada crea una comida equilibrada que enfatiza una alimentación saludable y te sacia sin exceso de grasa o calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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