1 serving (200 grams) contains 260 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
305.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de pavo con salsa marinara
Albóndigas de Pavo con Salsa Marinara es un plato sabroso inspirado en la cocina italiana, ofreciendo un giro más ligero a las tradicionales albóndigas. Hechas con pavo molido, huevo, pan rallado, ajo y hierbas frescas como perejil, estas albóndigas se hornean o se doran en sartén a la perfección. Se sirven en una salsa marinara sabrosa elaborada con tomates maduros, aceite de oliva, ajo y albahaca. Llenas de proteínas magras del pavo, la preparación apoya la salud muscular y la saciedad al tiempo que es más baja en grasa saturada en comparación con las típicas albóndigas de res o cerdo. La salsa marinara proporciona antioxidantes como el licopeno, promoviendo la salud del corazón. Este plato se puede acompañar con pasta integral o un lado de verduras al vapor para añadir fibra y nutrientes. Aunque generalmente es saludable, cuidado con la cantidad de sodio adicional en las salsas marinara o pan rallado comprados en tiendas. Para una opción saludable, elige ingredientes caseros y porciones moderadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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