1 serving (85 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de pavo
Las albóndigas de pavo son un plato sabroso y cargado de proteínas comúnmente disfrutado en diversas cocinas, a menudo acompañado de pasta, ensaladas o arroz. Normalmente elaboradas con pavo molido magro, pueden incluir migas de pan, huevos, cebolla, ajo, hierbas como perejil o albahaca, y condimentos para darle más sabor. Como una alternativa más ligera a las albóndigas tradicionales de carne de res o cerdo, las albóndigas de pavo surgieron de innovaciones en la cocina occidental y mediterránea, ofreciendo una opción más baja en grasas y más saludable para el corazón. Son ricas en proteínas de alta calidad, que ayudan en la reparación muscular y proporcionan energía, y contienen nutrientes esenciales como selenio y fósforo. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, como freír o salsas pesadas, el conteo de calorías o niveles de sodio pueden aumentar. Hornear o cocer al vapor las albóndigas de pavo, junto con el uso de migas de pan de grano entero y sal mínima, mejora sus beneficios nutricionales. Versátiles y satisfactorias, son una gran elección para aquellos que buscan una opción más saludable para un plato reconfortante clásico.
