1 serving (85 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndiga de pavo
Las albóndigas de pavo son una alternativa nutritiva y sabrosa a las albóndigas tradicionales de carne de res o cerdo, a menudo disfrutadas en la cocina ítalo-estadounidense o como parte de opciones de comidas más saludables. Hechas principalmente con pavo molido magro, estas albóndigas típicamente incluyen ingredientes como pan rallado, huevo, ajo, cebolla, perejil y una mezcla de condimentos. El pavo es una carne baja en grasa y alta en proteínas que proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y selenio, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. En comparación con las opciones de carne roja, las albóndigas de pavo contienen menos grasa saturada, lo que las hace más saludables para el corazón. Se pueden hornear, hervir o freír a la sartén, y a menudo se sirven con salsa marinara, pasta o acompañamientos de verduras para una comida equilibrada. Sin embargo, variaciones en la preparación, como freír o agregar exceso de sal, pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Cuando se hacen con ingredientes saludables y métodos conscientes, las albóndigas de pavo son una forma deliciosa de disfrutar de un plato abundante pero saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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