1 serving (85 grams) contains 135 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pavo
La carne de pavo, derivada del ave doméstica conocida como pavo, es una fuente magra de proteínas ampliamente disfrutada en las cocinas de todo el mundo. Originario de América del Norte, el pavo se ha convertido en un ingrediente básico en platos festivos, sándwiches, ensaladas y sopas. Rica en nutrientes, el pavo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para el crecimiento y reparación muscular, y contiene vitaminas vitales como B6, B12 y niacina, que apoyan la producción de energía y la función cerebral. También está repleto de minerales como selenio, fósforo y zinc, importantes para mantener la inmunidad y la salud ósea. Mientras que el pechuga de pavo es particularmente magra, con un contenido mínimo de grasa, los cortes más oscuros y las formas procesadas, como el pavo de la charcutería, pueden contener niveles más altos de grasa o sodio. El pavo es apreciado por su versatilidad y perfil nutricional, lo que lo convierte en una opción saludable cuando se prepara con aditivos mínimos y se combina con guarniciones ricas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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