1 serving (150 grams) contains 225 calories, 27.0 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de carne de pavo
El pastel de carne de pavo es una versión más ligera del clásico plato reconfortante, hecho principalmente con carne molida de pavo en lugar de carne de res o cerdo con mayor contenido de grasa. Los ingredientes comunes incluyen migas de pan, cebollas, ajo, huevos y condimentos como perejil, tomillo o pimentón, todo mezclado en un jugoso rollo. A menudo se cubre con salsa de tomate o una glasa de tomate agridulce, y se hornea hasta que esté dorado y sustancioso. Con raíces en la cocina estadounidense, el pastel de carne de pavo ha ganado popularidad como una alternativa saludable debido a su contenido de proteínas magras, niveles de grasa más bajos y versatilidad. Proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, y también se puede personalizar para incluir verduras como calabacín o zanahorias para agregar fibra. Aunque el pavo es naturalmente magro, ten en cuenta que ingredientes adicionales pesados como queso o salsas azucaradas pueden aumentar las calorías. El pastel de carne de pavo combina bien con granos enteros y verduras al vapor para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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