1 serving (85 grams) contains 125 calories, 26.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1250.0 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almuerzo de pavo
El almuerzo de pavo es una opción versátil y llena de proteínas apreciada en muchas cocinas, especialmente la estadounidense. Por lo general, presenta rebanadas de pechuga de pavo magra, y se combina bien con pan integral, verduras frescas o aderezos ligeros para hacer un sándwich o envuelto equilibrado. El pavo en sí es bajo en grasa, rico en vitaminas del complejo B y una excelente fuente de proteínas de alta calidad, lo que lo hace ideal para mantener los niveles de energía y apoyar la salud muscular. Variaciones populares pueden incluir salsa de arándanos o queso, agregando sabor pero potencialmente aumentando el contenido de azúcar y grasa. A menudo se eligen acompañamientos como verduras de hoja verde o verduras asadas para potenciar el valor nutricional. Aunque generalmente saludables, opciones de pavo procesado como las lonchas de fiambre pueden contener niveles más altos de sodio, requiriendo un consumo consciente. Optar por pavo mínimamente procesado y acompañamientos de alimentos integrales puede ayudar a maximizar sus beneficios para la salud mientras se disfruta de una comida satisfactoria y nutritiva al mediodía.
