1 serving (135 grams) contains 194 calories, 38.5 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.6 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.2 g | ||
| Colesterol | 118.8 mg | 39% | |
| Sodio | 614.2 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 16.2 mcg | 81% | |
| Calcio | 16.2 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 324 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pata de pavo
Las piernas de pavo son una característica culinaria popular, a menudo asociada con comidas sustanciosas y ocasiones festivas como ferias y festines navideños. Originarias de la cocina tradicional estadounidense, las piernas de pavo se asan, ahúman o se asan a la parrilla para ofrecer una carne tierna con un sabor rico y sabroso. Desde el punto de vista nutricional, las piernas de pavo son una buena fuente de proteínas, esenciales para el mantenimiento y la reparación muscular. También proporcionan nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas B, que apoyan el metabolismo energético y la salud inmunológica. Sin embargo, las piernas de pavo pueden tener un alto contenido de grasa, especialmente grasas saturadas, dependiendo de los métodos de cocción. Consumirlas con moderación y combinarlas con guarniciones saludables puede ayudar a equilibrar la comida. El uso de técnicas de preparación magras y la reducción de la sal añadida o de los glaseados azucarados pueden hacer que las piernas de pavo sean una opción más nutritiva, manteniendo su sabor satisfactorio.
