1 serving (135 grams) contains 194 calories, 38.5 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.6 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.2 g | ||
| Colesterol | 118.8 mg | 39% | |
| Sodio | 614.2 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.5 g | 77% | |
| Vitamina D | 16.2 mcg | 81% | |
| Calcio | 16.2 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 324 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pata de pavo
Las piernas de pavo son una característica culinaria popular, a menudo asociada con comidas sustanciosas y ocasiones festivas como ferias y festines navideños. Originarias de la cocina tradicional estadounidense, las piernas de pavo se asan, ahúman o se asan a la parrilla para ofrecer una carne tierna con un sabor rico y sabroso. Desde el punto de vista nutricional, las piernas de pavo son una buena fuente de proteínas, esenciales para el mantenimiento y la reparación muscular. También proporcionan nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas B, que apoyan el metabolismo energético y la salud inmunológica. Sin embargo, las piernas de pavo pueden tener un alto contenido de grasa, especialmente grasas saturadas, dependiendo de los métodos de cocción. Consumirlas con moderación y combinarlas con guarniciones saludables puede ayudar a equilibrar la comida. El uso de técnicas de preparación magras y la reducción de la sal añadida o de los glaseados azucarados pueden hacer que las piernas de pavo sean una opción más nutritiva, manteniendo su sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pata de pavo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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