1 serving (250 grams) contains 502 calories, 33.8 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 34.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
502.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.2 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.5 g | ||
| Colesterol | 107.5 mg | 35% | |
| Sodio | 952.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 34.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 33.8 g | 67% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Calcio | 655 mg | 50% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 520 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo a la lasaña
La lasaña de pavo es un giro lleno de sabor al clásico plato reconfortante italiano. Con capas de tierno pavo molido, fideos de lasaña integrales, salsa de tomate rica, y una mezcla de quesos como ricotta, mozzarella y Parmesano, este plato brinda satisfacción abundante. Proveniente de la cocina italiana, la lasaña se reimagina aquí con pavo magro como una alternativa nutritiva a la carne de res o cerdo molida tradicional. Rica en proteínas y vitaminas esenciales, el pavo ayuda a que esta versión sea más ligera sin sacrificar el sabor. Optar por fideos integrales agrega fibra, apoyando la digestión y la salud en general. Mientras tanto, la salsa de tomate proporciona dosis de vitamina C y licopeno, un antioxidante potente. Aunque el queso aporta calcio y sabor, la moderación es clave debido a su contenido de grasa y sodio. La lasaña de pavo equilibra la indulgencia con opciones más saludables, convirtiéndola en una opción deliciosa y más nutritiva para cenas familiares o preparación de comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pavo a la lasaña DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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