1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo en salsa marinara
El Pavo en Salsa Marinara es un plato sabroso inspirado en la cocina italiana, que combina pavo molido magro con una salsa marinara rica y llena de sabor hecha con tomates maduros, ajo, cebolla y hierbas como albahaca y orégano. Esta comida rica en proteínas es una alternativa más saludable a las albóndigas tradicionales, ofreciendo menos grasa saturada mientras mantiene un sabor y textura contundentes. El pavo aporta nutrientes esenciales como proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, lo que lo convierte en una excelente opción para el desarrollo muscular y el soporte energético. La salsa marinara realza el plato con antioxidantes como el licopeno de los tomates, que pueden promover la salud del corazón y combatir la inflamación. Servido por sí solo o sobre pasta integral o fideos de calabacín, el Pavo en Salsa Marinara es una opción equilibrada para una comida. Sin embargo, hay que tener cuidado con el azúcar añadido o el exceso de sodio en las salsas compradas en tiendas, y optar siempre que sea posible por una marinara casera para obtener los máximos beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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