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Sándwich de jamón de pavo

Sándwich de jamón de pavo

Lunch

Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
473.2
calorías
31.5
proteínas
55.2
carbohidratos
12.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
473.2
% Valor Diario*
Grasa Total 12.6 g 16%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 63.1 mg 21%
Sodio 1419.6 mg 61%
Carbohidratos Totales 55.2 g 20%
Fibra Dietética 4.7 g 16%
Azúcares 7.9 g
proteínas 31.5 g 63%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 236.6 mg 18%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

48.0%
27.4%
24.6%
Grasa: 113 cal (24.6%)
Proteínas: 126 cal (27.4%)
Carbohidratos: 220 cal (48.0%)

About Sándwich de jamón de pavo

El sándwich de Pavo Jamón es una comida deliciosa y conveniente que combina pavo jamón magro, verduras frescas y pan integral. Normalmente hecho con pavo jamón en rodajas, lechuga, tomate y condimentos como mostaza o mayonesa, este sándwich es una versión moderna de las tradicionales opciones de la charcutería. A menudo asociado con la cocina estadounidense, se ha convertido en una elección popular en muchos países debido a su simplicidad y versatilidad. El pavo jamón es una alternativa baja en grasas a los jamones tradicionales de cerdo, lo que convierte a este sándwich en una opción más saludable para aquellos que buscan comidas ricas en proteínas con menos sodio y calorías. Cuando se prepara con pan integral y verduras frescas, aporta fibra dietética, vitaminas y minerales a tu dieta. Sin embargo, dependiendo del tipo de pan y condimentos utilizados, el contenido calórico y de grasas puede variar. Opta por spreads bajos en grasas y equilibra con ingredientes ricos en nutrientes para maximizar sus beneficios para la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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