1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.4 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de pavo
El filete de pavo es un corte magro de ave, valorado por su versatilidad y beneficios para la salud. Originario de América del Norte, el pavo se ha convertido en un alimento básico en las cocinas de todo el mundo, a menudo utilizado en platos a la parrilla, asados o salteados. Rico en proteínas de alta calidad, el filete de pavo es una excelente opción para favorecer el crecimiento y reparación muscular. También es naturalmente bajo en grasa, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón en comparación con carnes más grasas. Rico en nutrientes esenciales, como selenio, fósforo y vitaminas del grupo B (como B6 y B12), el filete de pavo contribuye a la producción de energía y la fortaleza del sistema inmunológico. Sin embargo, los métodos de preparación son importantes: elige la parrilla o el horneado en lugar de freír para mantener bajo el contenido de calorías y grasa. Combínalo con verduras frescas y cereales integrales para obtener una comida equilibrada y rica en nutrientes. Ya sea integrado en ensaladas, salteados o platos principales independientes, el filete de pavo es una opción saludable para aquellos que buscan comidas nutritivas y sabrosas.
