1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About enchiladas de pavo
Las enchiladas de pavo son un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, que ofrece un giro saludable con el pavo magro como ingrediente principal. Estas enchiladas típicamente consisten en tortillas rellenas de pavo molido sazonado, cebolla picada y a veces frijoles negros o verduras asadas para agregar textura y nutrientes. Se cubren con una salsa enchilada roja o verde y se coronan con un poco de queso, a menudo horneadas a la perfección burbujeante. El pavo, al ser más bajo en grasas y calorías en comparación con los rellenos tradicionales de carne de res o cerdo, proporciona una fuente de proteína magra que apoya la reparación y mantenimiento muscular. El plato también aporta fibra de los frijoles y verduras cuando se incluyen, promoviendo una digestión saludable. Sin embargo, el queso y la salsa pueden añadir sodio y grasas saturadas, por lo que el control de las porciones y el uso moderado de ingredientes pueden ayudar a equilibrar el perfil nutricional. Las enchiladas de pavo son una opción satisfactoria y consciente de la salud para una comida reconfortante clásica.
