1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de huevo de pavo
El sándwich de huevo y pavo es una opción rica en proteínas y llena de sabor popular en múltiples cocinas, que combina ingredientes saludables para una comida satisfactoria. Normalmente se hace con tiernas rodajas de pavo asado o ahumado, un huevo recién cocinado (frito, revuelto o escalfado) y se coloca en capas con verduras crujientes como espinacas o rúcula, y a menudo se sirve en pan integral o de masa madre. Ingredientes opcionales como rodajas de aguacate, queso, o una leve capa de mostaza o alioli añaden sabor y textura extra. Bajo en grasas saturadas y rico en proteínas, vitaminas y minerales, es una elección que aumenta la energía ideal para el desayuno o el almuerzo. Utilizar pan integral aumenta el contenido de fibra, mientras que evitar salsas densas o queso excesivo puede ayudar a limitar la ingesta de calorías y grasas. El sándwich de huevo y pavo ofrece nutrición y versatilidad, haciéndolo tan amigable para la salud como delicioso.
