1 serving (150 grams) contains 312 calories, 45.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.1 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.9 mg | 70% | |
| Sodio | 212.9 mg | 9% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 71.0 g | 142% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 591.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pata de pavo con piel
El muslo de pavo con piel es una opción sabrosa y densa en nutrientes dentro de las aves de corral, a menudo disfrutada en diversas gastronomías, especialmente la estadounidense, europea y del Medio Oriente. Consiste en carne oscura de pavo, que es más alta en grasa y más rica en sabor en comparación con la carne blanca, junto con su piel crujiente y dorada al cocinarse. Los muslos de pavo son una excelente fuente de proteína, proporcionando aminoácidos esenciales para la reparación muscular y el funcionamiento general del cuerpo. También contienen nutrientes importantes como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Sin embargo, la piel es relativamente alta en grasa, incluyendo grasas saturadas, lo cual puede no ser ideal para la salud del corazón si se consume en grandes cantidades. Asar o asar a la parrilla son métodos de preparación populares que realzan su sabor natural al minimizar las grasas añadidas. Los muslos de pavo son un ingrediente versátil, que combina bien con verduras, granos y especias en platos reconfortantes o comidas festivas.
