1 serving (150 grams) contains 255 calories, 42.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pavo
Los muslos de pavo son un corte sabroso y versátil de aves de corral, populares en diversas cocinas como la estadounidense, mediterránea y europea. Conocidos por su sabor rico y sabroso, consisten en carne oscura tierna rodeada de una gruesa capa de piel. Los muslos de pavo son una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular. Además, contienen nutrientes importantes como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, la piel tiene un alto contenido de grasa saturada y colesterol, lo cual puede ser menos saludable si se consume en exceso. Retirar la piel reduce el contenido calórico y de grasa, convirtiendo al muslo en una opción más magra. Los muslos de pavo se pueden hornear, cocinar a la parrilla o preparar a fuego lento para una comida nutritiva y sustanciosa. Combinarlos con guarniciones saludables como vegetales o granos enteros garantiza un plato equilibrado que apoya el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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