1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de pavo
Las chuletas de pavo son rebanadas delgadas de pechuga de pavo, a menudo golpeadas para ablandar y cocidas rápidamente por conveniencia. Provenientes de las cocinas americana y europea, son una opción versátil de proteína que se puede preparar a la parrilla, al horno o salteadas en sartén. Las chuletas de pavo son magras, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón con bajo contenido de grasa saturada y proteína de alta calidad que apoya el mantenimiento y la reparación muscular. También son ricas en vitaminas como la B6 y niacina, promoviendo el metabolismo energético y la salud del sistema nervioso. Las recetas de chuletas de pavo a menudo incluyen adobos ligeros, hierbas o un empanizado sencillo para agregar sabor, manteniendo un contenido calórico moderado. Sin embargo, las versiones fritas o muy empanizadas pueden aumentar los niveles de grasa y sodio, por lo que el método de preparación es clave para mantener sus beneficios nutricionales. Rápidas de cocinar, las chuletas de pavo son populares en planes de control de peso y dietas equilibradas, ofreciendo una base satisfactoria y nutritiva para las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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