1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de pavo con arándanos
El Sándwich de Pavo y Arándanos es una mezcla sabrosa de salado y dulce, a menudo asociada con la cocina inspirada en las festividades americanas. Por lo general, incluye pechuga de pavo magra, ya sea asada o en lonchas deli, sobre pan integral o de masa agria para agregar fibra. Una salsa o mermelada agria de arándanos complementa al pavo, aportando antioxidantes y dulzura natural. Algunas versiones pueden incluir verduras frescas como espinacas o lechuga para obtener vitaminas adicionales, y queso opcional o mayonesa para dar cremosidad. Este sándwich es una opción saludable, ya que el pavo es una fuente rica en proteínas y baja en grasas, mientras que los arándanos aportan nutrientes como la vitamina C y fitonutrientes. Sin embargo, debes tener cuidado con los azúcares añadidos en la salsa de arándanos procesada y elegir pan integral para maximizar los beneficios para la salud. Ideal para una comida después de las festividades o un almuerzo ligero, el Sándwich de Pavo y Arándanos logra un equilibrio entre el sustento y la indulgencia.
