1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo con arándanos
El sándwich de pavo y arándanos es una deliciosa fusión de sabores salados y dulces, inspirada en los clásicos sabores de las festividades americanas. Típicamente incluye pechuga de pavo en rebanadas, salsa de arándanos agridulce, lechuga crujiente y mayonesa cremosa, todo entre dos rebanadas de pan integral. Algunas variaciones pueden incorporar relleno, queso o mostaza de Dijon para dar más sabor. Este sándwich es una buena fuente de proteína magra del pavo, mientras que la salsa de arándanos aporta antioxidantes y un toque de dulzura natural. Optar por pan integral aumenta el contenido de fibra, promoviendo una mejor digestión y energía sostenida. Sin embargo, condimentos altos en calorías como la mayonesa o la salsa de arándanos azucarada pueden añadir grasas y azúcares extras. Para una opción más saludable, prueba sustituir la mayonesa por yogur griego o usar salsa de arándanos reducida en azúcar. Perfecto para el almuerzo o una comida postfestiva, este sándwich combina comodidad y nutrición en cada bocado.
