1 serving (100 grams) contains 135 calories, 25.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuletas de pavo
Las chuletas de pavo son un corte magro y sabroso de carne, generalmente derivado del pechuga o muslo de pavo y a menudo cortado en porciones similares a bistecs. Populares en la cocina estadounidense, son una opción proteica versátil adecuada para la parrilla, el horno o salteado en sartén. Conocidas por su sabor intenso y textura tierna, las chuletas de pavo son más bajas en grasa y calorías en comparación con las carnes rojas, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos que buscan comidas saludables para el corazón o control de peso. También están llenas de proteína de alta calidad para apoyar el crecimiento y reparación muscular, así como nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Sin embargo, métodos de preparación como freír o sazonar en exceso pueden aumentar el contenido de calorías y sodio, por lo que opta por técnicas de cocción más ligeras y acompáñalas con guarniciones saludables para una comida equilibrada. Las chuletas de pavo son una excelente manera de disfrutar de un plato satisfactorio que es a la vez nutritivo y delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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