1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo y queso
Un Sándwich de Pavo con Queso es una opción clásica y satisfactoria para una comida, que incluye pechuga de pavo en lonjas, queso derretido y ingredientes adicionales colocados entre dos rebanadas de pan. Variaciones comunes incluyen pan integral o blanco, con ingredientes adicionales como lechuga, tomates, mostaza o mayonesa. Originario de la cocina estadounidense, es un plato versátil popular para el almuerzo o comidas rápidas. El pavo, al ser magro y rico en proteínas, destaca por sus beneficios nutricionales, y apoya la salud muscular al proveer energía sostenida. El queso aporta calcio y sabor, aunque su contenido de grasas saturadas debe considerarse para la salud del corazón. Elegir pan integral aumenta la ingesta de fibra, promoviendo la salud digestiva. Personalizable y simple, este sándwich permite ajustes para cumplir con preferencias dietéticas, como queso bajo en grasa o condimentos bajos en calorías. Aunque puede ser denso en calorías dependiendo de los tamaños de las porciones y extras, hacer elecciones conscientes en los ingredientes puede garantizar una comida equilibrada y deliciosa.
