1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pavo y cheddar
El sándwich de pavo con queso cheddar es un clásico contundente inspirado en la gastronomía estadounidense que presenta rodajas de pechuga de pavo tierno junto con queso cheddar fuerte. Servido en pan integral para añadir fibra, este sándwich se complementa con lechuga crujiente, jugosas rodajas de tomate y una ligera capa de mayonesa o mostaza. El pavo es una proteína magra que proporciona aminoácidos esenciales, mientras que el queso cheddar contribuye con calcio para la salud ósea. El pan integral ofrece carbohidratos complejos y nutrientes adicionales, convirtiéndolo en una opción saludable. Sin embargo, el sándwich puede ser más alto en sodio debido al queso procesado y ciertas carnes de fiambre, por lo que es importante controlar las porciones. Personalizable con ingredientes más saludables como espinacas o aguacate, este sándwich es un favorito versátil para el almuerzo adecuado para varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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