1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de hamburguesa de pavo
La hamburguesa de pavo es una opción magra y llena de proteínas hecha principalmente con pavo molido, a menudo sazonada con una mezcla de hierbas y especias como ajo, cebolla, perejil o pimentón. Surgiendo como una alternativa más saludable a las hamburguesas de res tradicionales, se ha convertido en un básico de la cocina estadounidense y se disfruta comúnmente en sándwiches o como fuente de proteínas independiente. Baja en grasas saturadas en comparación con la carne de res, las hamburguesas de pavo son una excelente opción para aquellos que buscan opciones saludables para el corazón sin comprometer el sabor. Son ricas en nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, zinc y selenio, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, dependiendo de la receta, algunas variaciones pueden ser más altas en sodio debido a los condimentos añadidos. Optar por hamburguesas mínimamente procesadas e incorporar panes integrales y vegetales frescos puede ayudar a maximizar sus beneficios nutricionales al disfrutar de una comida equilibrada y llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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