1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo brócoli fideo gratinado
El Pastel de Pavo, Brócoli y Fideos es un reconfortante platillo horneado que combina tierno pavo, brócoli al vapor, fideos integrales y una salsa cremosa y sazonada. Arraigado en los guisos al estilo estadounidense, este platillo es perfecto para usar sobras y reunir ingredientes saludables. La proteína magra del pavo lo convierte en una opción saludable para el corazón, mientras que el brócoli agrega un impulso de fibra, vitaminas y antioxidantes. El uso de fideos integrales aumenta el contenido de fibra del platillo, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad. La salsa cremosa, a menudo elaborada con lácteos o sopas enlatadas, puede aportar riqueza pero puede tener un alto contenido de sodio o grasas saturadas, dependiendo de la preparación. Para aligerarla, considera usar leche baja en grasa y alternativas bajas en sodio. Equilibrado y satisfactorio, el Pastel de Pavo, Brócoli y Fideos combina componentes ricos en nutrientes con un atractivo culinario indulgente, convirtiéndolo en una opción conveniente y apta para toda la familia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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