1 serving (112 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
255.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.1 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.3 mg | 46% | |
| Sodio | 117.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.3 g | 110% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 744.7 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo fileteada
El Lomo de Pavo es un corte magro, deshuesado y sin piel de pavo, apreciado por su versatilidad y sabor suave. Proviene de la parte inferior del pecho del pavo y suele utilizarse en una variedad de cocinas, incluyendo platos americanos, mediterráneos y asiáticos. Naturalmente bajo en grasa y alto en proteínas, el lomo de pavo es una excelente opción para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada o desarrollar músculo magro. Es rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y fósforo, lo que apoya la salud general y la producción de energía. Por lo general se vende fresco o premarinado, los lomos se pueden asar, asar a la parrilla o saltear, convirtiéndolos en una opción de comida rápida y saludable. Aunque denso en nutrientes, se recomienda moderación en el uso de condimentos adicionales, salsas o marinadas para mantener los niveles de sodio bajo control. El lomo de pavo es una forma deliciosa y saludable de incorporar más proteínas magras en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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