1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de pechuga de pavo
Un sándwich de pechuga de pavo es una opción de comida saludable y satisfactoria, popular en la cocina estadounidense y de estilo delicatessen. Presenta una pechuga de pavo tierna, asada al horno o ahumada, apilada entre rebanadas de pan integral, pan de masa fermentada o pan blanco clásico. A menudo acompañado de lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate y un toque de mayonesa, mostaza u otras cremas, su perfil de sabor es a la vez fresco y sabroso. Algunas variaciones incluyen queso, aguacate o salsa de arándanos para añadir textura y sabor. Magra y rica en proteínas, la pechuga de pavo es una elección saludable para el corazón, baja en grasa y alta en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B. Optar por pan integral y añadir verduras densas en nutrientes mejora su contenido de fibra, promoviendo una mejor digestión y energía sostenida. Sin embargo, hay que tener cuidado con las porciones de cremas o quesos para evitar un exceso de grasas o calorías. Perfecto para un almuerzo o cena equilibrados, este sándwich brinda nutrición y sabor en un envase conveniente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
