1 serving (85 grams) contains 118 calories, 24.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
187.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 102.6 mg | 34% | |
| Sodio | 630.5 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 16.2 mcg | 81% | |
| Calcio | 14.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 333.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pavo
La pechuga de pavo es un corte magro de ave comúnmente disfrutado en las cocinas de todo el mundo. Originario de América del Norte, el pavo se ha convertido en un elemento básico en platos asados, a la parrilla y tipo "déli". La pechuga de pavo es apreciada por su alto contenido de proteínas, proporcionando aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento y la reparación muscular. Es naturalmente bajo en grasa, especialmente sin piel, lo que lo convierte en una elección popular para dietas conscientes de la salud. Rico en vitaminas y minerales como B6, niacina, selenio y fósforo, contribuye al metabolismo energético, la función inmunológica y la salud ósea. Aunque tiene menos calorías en comparación con las carnes rojas, la pechuga de pavo procesada o versiones con sodio y conservantes agregados pueden disminuir sus beneficios para la salud. Optar por pechuga de pavo mínimamente procesada sin sal añadida garantiza una opción densa en nutrientes y saludable para el corazón, adecuada para varios planes dietéticos, desde bajos en carbohidratos hasta estilos de vida altos en proteínas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pechuga de pavo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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